1分pk10app娱乐 _ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋1分pk10app娱乐 减油方案一

  不沾锅放在10克油(较小的汤匙2匙),放在鸡蛋液,中火。鸡蛋一面蒸发后,轻轻翻面,尽量不会蛋散开;

  等另一面蒸发后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上端不会全凝;

  再放10克油炒葱花,1分pk10app娱乐 因此加入番茄,番茄软后,放在白嫩 大蛋饼,用铲子切碎1分pk10app娱乐 成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放在15克油,炒香葱花,因此加入番茄,中火炒到几乎蒸发的柔软清况 ,加上入调味的鸡蛋液;

  暂且搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。因此用铲把菜翻匀,关火,就还还可以 调味上桌了。

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